Official Travel Guide Tibet

Iklim Tibet:

1. Bagaimana iklim di Tibet? Apakah panas di musim panas? Apakah sangat dingin di musim dingin?

Tibet berada di dataran tinggi, dan termasuk dalam iklim khusus berbulu halus yang khas. Iklim sangat berbeda di berbagai daerah di Tibet. Tibet timur yang berada di ketinggian lebih rendah lebih hangat travel juanda malang dari Tibet barat. Di beberapa daerah pegunungan, ada empat musim secara bersamaan di ketinggian berbeda. Cuaca dalam sehari juga sangat bervariasi. Malam itu dingin sementara hari itu hangat. Ini mencakup 12-15 derajat celcius dalam satu hari.

Iklim di tenggara Tibet termasuk Nyingchi dan Chamdo nyaman dengan suhu rata-rata delapan derajat celcius; sedangkan di Tibet barat (Shigatse dan Nagqu) cukup dingin dengan suhu rata-rata di bawah nol derajat.

Namun di daerah pusat Tibet, iklim Lhasa dan Tsedang lebih menguntungkan untuk bepergian. Wisatawan dapat mengunjungi dua area ini sepanjang tahun, tidak terlalu panas di musim panas dan tidak terlalu dingin di musim dingin.

2. Bagaimana kondisi jalan di musim hujan di Tibet? Apakah saya perlu tahan hujan?

Musim hujan di Tibet terutama dari Juni hingga Agustus dan memang berdampak sangat buruk di jalan-jalan. Namun, ada banyak pekerja pemeliharaan lintasan dan tentara lokal juga akan memberikan bantuan untuk memulihkan jalan. Secara umum, hanya perlu beberapa jam untuk membuat jalan layak lagi. Sedangkan untuk yang tahan hujan, Anda disarankan untuk memakai jas hujan, celana tahan hujan dan sepatu jika Anda ingin trek, mendaki gunung atau naik sepeda. Jika Anda memiliki tur kelompok yang diselenggarakan oleh beberapa agen perjalanan, biasanya Anda tidak perlu membawa hujan, karena Tibet sering hujan di malam hari dan cuacanya cukup baik di siang hari. Selain itu, bus wisata selalu bersama Anda.

3. Apa waktu terbaik untuk bepergian ke Tibet?

Secara umum, awal April adalah awal musim perjalanan, yang berlangsung hingga pertengahan Juni ketika sejumlah besar wisatawan Tiongkok bergegas ke Tibet untuk liburan musim panas. Akhir Juni hingga akhir Hari Libur Nasional adalah musim perjalanan puncak ketika beberapa festival penting diadakan di Tibet, seperti Shoton Festival, Gyantse Dawa Festival dan Nagqu Horse riding Festival. Setelah pertengahan Oktober, Tibet beralih ke musim dingin dan ketika pengunjung sangat mengurangi, lebih dari setengah hotel ditutup untuk reservasi yang buruk.

Adapun waktu terbaik untuk bepergian, itu tergantung pada kebutuhan perjalanan Anda.

1. Jika Anda ingin harga yang sangat murah, pergilah ke Tibet di musim dingin, dari Desember hingga Maret mendatang. Semua itu cukup murah; bahkan situs wisata menawarkan diskon 30-50% untuk biaya masuk. Hotel-hotel juga murah. Anda dapat menikmati hotel bintang 5 dengan harga kurang dari 100 USD termasuk sarapan. Dibandingkan  travel juanda malang dengan bepergian pada bulan Agustus, biaya tur musim dingin hanya 50% -60% dari tur musim panas. Karena jumlah pengunjung yang buruk, Istana Potala memungkinkan Anda untuk menghabiskan bahkan sepanjang hari di dalamnya. Selain itu, para bhikkhu tidak sibuk dan memiliki waktu luang untuk mengobrol dengan Anda.

2. Jika Anda suka trekking, lakukan pada bulan Mei atau September ketika musim hujan tidak akan mengganggu Anda dan cuacanya sejuk dan menyenangkan.

3. Jika Anda menyukai Mt.Everest dan ingin melihat wajahnya dengan jelas, cobalah untuk menghindari musim hujan dan cuaca berkabut.

4. Jika Anda suka mengunjungi tanah rumput di utara Tibet, lakukan tur pada bulan Juli ketika bunga-bunga mekar di padang rumput yang luas dan kelompok yak dan domba, tenda pengembara Tibet tersebar di seluruh padang rumput.

5. Mereka yang ingin berkendara ke Tibet melalui jalan raya Sichuan-Tibet harus menghindari musim hujan. Akan ada tanah longsor, gua-in dan lumpur di bagian tertentu jalan, menghalangi jalan kendaraan.

Tentang penyakit ketinggian tinggi

1. Apa itu penyakit ketinggian tinggi? Apa gejala penyakit ketinggian tinggi?

Penyakit ketinggian tinggi dapat terjadi pada ketinggian tinggi (lebih dari 2700m) karena berkurangnya ketersediaan oksigen. Ini biasanya terjadi setelah pendakian cepat dan biasanya dapat dicegah dengan naik perlahan. Gejala sering memanifestasikan diri mereka enam hingga sepuluh jam setelah pendakian dan umumnya mereda dalam satu hingga dua hari, tetapi mereka kadang-kadang berkembang menjadi kondisi yang lebih serius. Gejala umum penyakit ketinggian tinggi termasuk sesak napas, sakit kepala, kelelahan, sakit perut, pusing, dan gangguan tidur.

2. Bagaimana cara menghindari atau meredakan penyakit ketinggian tinggi?

Jaga suasana hati yang baik, jangan terlalu bersemangat atau terlalu khawatir tentang penyakit ketinggian tinggi. Sebelum mengunjungi Tibet, dapatkan sesehat mungkin, baik secara fisik maupun psikologis.

Jaga dirimu dan hindari masuk angin sebelum pergi ke Tibet, dan jangan mandi di dua hari pertama setelah kamu berada di Lhasa untuk menghindari kedinginan, atau kamu akan dengan mudah menderita penyakit ketinggian di bawah kondisi fisik yang lemah.

Jangan minum alkohol apa pun pada dua hari pertama ketika Anda berada di Tibet. Minumlah banyak air dan makan makanan ringan dan tinggi karbohidrat untuk mendapatkan lebih banyak energi.

Jangan lari, melompat, atau melakukan pekerjaan pajak pada dua hari pertama. Menjadi damai dan memiliki istirahat yang baik adalah penting.

Setelah Anda memiliki gejala penyakit ketinggian, minumlah obat (konon sangat membantu memiliki teh mentega jika Anda bisa beradaptasi dengan rasanya) dan jangan naik tinggi. Obat dan oksigen juga membantu mencegah penyakit ketinggian. Gejala penyakit ketinggian rendah dapat diobati dengan obat yang tepat. Jika obat-obatan dan oksigen tidak meredakan gejala, pergi ke rumah sakit atau segera mengungsi ke ketinggian yang aman!

Oksigen dapat membantu Anda meringankan gejala penyakit ketinggian, tetapi jangan menggunakannya terlalu sering di Lhasa sementara gejala penyakit ketinggian Anda tidak serius. Jika Anda merasa kedinginan atau merasa sangat tidak nyaman, Anda harus pergi ke rumah sakit terdekat yang tersedia di daerah tersebut.

Selain obat-obatan normal untuk bepergian disarankan untuk membawa obat ketinggian tinggi. Cari saran dari dokter Anda.

Beri tahu pemandu wisata Anda dengan cepat jika Anda merasa tidak enak badan dan ikuti saran pemandu.
3. Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki penyakit ketinggian tinggi setelah tiba di Tibet?

Ada banyak rumah sakit di banyak kota besar di Tibet. Anda dapat beradaptasi dengan penyakit ketinggian tinggi ringan sendirian dan Anda mungkin pergi ke rumah sakit jika itu serius. Setelah Anda memiliki penyakit ketinggian tinggi, Anda harus beristirahat dengan baik, jangan terlalu banyak bergerak, terus makan, minum air dengan gula hitam atau minum obat. Jika penyakit ketinggian tinggi cukup parah, Anda harus pergi ke rumah sakit, atau turun ke beberapa tempat yang lebih rendah, atau segera meninggalkan Lhasa. Penyakit ketinggian tinggi akan hilang setelah Anda turun ke ketinggian tertentu dan tidak memiliki gejala sekuel.

4. Apakah penyakit ketinggian tinggi lebih serius jika pergi ke Tibet dengan pesawat daripada dengan kereta api?

Tepat, tetapi keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Anda lebih cenderung memiliki penyakit ketinggian tinggi karena Anda tidak punya cukup waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan dataran tinggi secara bertahap jika Anda naik pesawat. Perubahan ketinggian secara langsung dari beberapa ratus meter menjadi lebih dari 3000 meter. Sementara, jika Anda pergi ke Tibet dengan kereta api, Anda dapat menyesuaikan tubuh Anda dengan lingkungan dataran tinggi secara perlahan dan bertahap. Kemudian, Anda dapat meringankan atau menghindari penyakit ketinggian tinggi.

5. Orang dengan penyakit seperti apa tidak bisa pergi ke Tibet? Apakah saya perlu latihan fisik sebelum bepergian ke Tibet?

Orang dengan penyakit berikut ini tidak dapat melakukan perjalanan ke Tibet:

Orang dengan semua jenis penyakit jantung organik, aritmia berat atau detak jantung saat istirahat lebih dari 100per menit, tekanan darah tinggi II atau lebih, semua jenis penyakit darah dan penyakit pembuluh darah kranial.

Orang dengan penyakit sistem pernapasan kronis, tingkat sedang penyakit paru obstruktif atau lebih tinggi, seperti ekspansi bronkus, emfisema, dan sebagainya.

Penderita diabetes mellitus yang tidak terkontrol dengan baik, histeria, epilepsi dan skizofrenia.

Orang yang kedinginan, infeksi saluran pernapasan atas, dan suhu tubuh di atas 38F atau di bawah 38F sementara seluruh tubuh dan sistem pernapasan memiliki gejala yang jelas, tidak disarankan untuk melakukan perjalanan ke Tibet sampai keadaan normal.

Orang-orang yang didiagnosis memiliki edema paru-paru ketinggian tinggi, edema serebral ketinggian tinggi, hipertensi ketinggian tinggi dengan peningkatan tekanan darah yang jelas, penyakit jantung ketinggian tinggi dan polycythemia ketinggian tinggi.

Wanita hamil berisiko tinggi.
Jika Anda tidak yakin dengan kondisi tubuh Anda, Anda mungkin harus menjalani pemeriksaan fisik. Tetapi Anda tidak seharusnya melakukan lebih banyak olahraga sebelum pergi ke Tibet, karena berolahraga akan memberi lebih banyak beban pada jantung Anda dan Anda akan membutuhkan lebih banyak oksigen, yang dapat dengan mudah menyebabkan penyakit ketinggian tinggi.